J’ｓPILATES のホームページをご覧頂き

ありがとうございます。

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早速ですが、

みなさまにとって“健康”とは何でしょうか？

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私にとっては

”自分自身を大切にし人生を豊かにすること”

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お仕事や、家事、育児、、、

日々の忙しい生活に追われる毎日だと思います。

 

その毎日の中でご自身の身体と

心の状態にフォーカスするための

セルフケアはできていますでしょうか？

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私は、長年バレエやダンスなどで

身体を酷使してきました。

当時は体力もあり回復も早く

遊びに行くことが第一優先だったので

もちろんセルフケアに時間を

費やすことがほとんどありませんでした。

しかし大人になり

ピラティスを日常に取り入れはじめ

自分の身体を大切にし整えることで

不調が改善されるだけでなく

心も軽く、未来へ向けて

前向きな気持ちが

持続することに気がつきました

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一生涯付き合っていくご自身の身体...

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何かと忙しい大人だからこそ

取り入れて頂きたいピラティス

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​心身のケアをするためのお１人様時間を

J's PILATES でお過ごしください。

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“身体の状態を知り

心を大切にする

そして

人生を好きになる”

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そんなピラティスの素敵なサイクルを

一緒に感じましょう！
 

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日々の暮らしを少しだけ豊かにする

健康的なカラダ作りと

心身ともに美しく軽くなるような

お手伝いができれば嬉しい限りです。

 

小さなplusから大きなplusへ

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人生をより良くするきっかけの一つに

私のピラティスを

選んでいただけましたら幸いです。

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では、ぜひスタジオでお会いしましょう♡

体験・初心者さん、大歓迎です

お会いできます事を

楽しみにしております。

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CHURI